Bądźmy szczerzy, wygodna para butów treningowych i ulubiona odzież sportowa to tylko wierzchołki góry lodowej świetnej sesji potu. Potrzebujesz odpowiedniej siłowni.
Dzięki najlepszemu sprzętowi do domowej siłowni możesz czerpać wszystkie korzyści z dobrej sesji ćwiczeń w swoim ulubionym studio. Mimo to nie musisz płacić składek członkowskich ani dzielić z nikim szatni, oraz Ty wybierasz melodie. Poza tym, gdy skończysz, jesteś o wiele bliżej lodówki na smakołyk.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz budować, czy po prostu optymalizujesz możliwości swojej domowej siłowni, ulepsz swoje sesje treningowe w salonie za pomocą prawdziwy sprzęt do ćwiczeń przeniesie Twój trening na wyższy poziom. W końcu, jest tylko tyle wielozadaniowości, którą może zdziałać Twój sprzęt-domowy-zamieniony-ze sprzętem-treningowym.
Ale nie przejmuj się: zebraliśmy niektóre z naszych ulubionych urządzeń do domowej siłowni dla każdej przestrzeni i bez względu na budżet – od kącików fitness po pełnoprawne studia ćwiczeń (ktoś buduje siłownię garażową?). Nasza wyselekcjonowana lista obejmuje wszystko, czego potrzebujesz, aby ćwiczyć w zaciszu własnego domu: od zestawów startowych dla nowicjuszy fitness po inteligentne rowery na misje, od ławki treningowej, aby zapewnić sobie gorącą pomoc, po niezbędne akcesoria do ćwiczeń, które można idealnie schować pod łóżkiem lub do twojej szafy.
Połącz siły z jednym z najlepszych trackerów fitness, aby naprawdę przenieść się na wyższy poziom.
37 najlepszych sprzętów do domowej siłowni z lat 2022-2023
| Ranga | Marka | Najlepszy dla |
|---|---|---|
| 1 | Zestaw startowy P.volve | Najlepsze dla początkujących |
| 2 | Łuk giętki | Najlepsza wartość |
| 3 | Alo Joga | Najlepsze do jogi |
| 4 | Tempo | Najlepsze do podnoszenia ciężarów |
| 5 | Tonalny | Najlepsze do treningu siłowego |
| 6 | Marcy Smith | Najlepsza stacja all-in-one |
| 7 | P.volve P.3 | Najlepsze do tonowania |
| 8 | TRX | Najlepszy do treningu całego ciała |
| 9 | Peleton | Najlepszy inteligentny rower |
| 10 | ADVENOR | Najlepszy rower stacjonarny |
| 11 | Ergatta | Najlepsza maszyna do wiosłowania |
| 12 | ProForm | Najlepsza maszyna eliptyczna |
| 13 | NordicTrack | Najlepsza bieżnia |
| 14 | FLYPTAK | Najlepsza ławka treningowa |
| 15 | Everlast | Najlepszy worek treningowy |
| 16 | P.volve | Najlepsze dla kobiet |
| 17 | MiM USA | Najlepsza siłownia |
| 18 | Sportroyal | Najlepszy drążek do podciągania |
| 19 | Totalna siłownia XLS | Najlepsze do małych pomieszczeń |
| 20 | Szef ciała 2.0 | Najlepszy przenośny |
| 21 | Metoda DB | Najlepsze do przysiadów |
| 22 | P.volve Szybowce | Najlepsze szybowce |
| 23 | Letsfit | Najlepsze opaski oporowe |
| 24 | Dopasowanie garażu | Najlepsze pierścienie do ćwiczeń |
| 25 | P.volve P.Ball | Najbardziej innowacyjna piłka |
| 26 | FITFORT | Najlepsza skakanka |
| 27 | Trideer | Najlepsza piłka stabilności |
| 28 | FLYPTAK | Najlepsze hantle |
| 29 | Sklep krokowy | Najlepszy krok fitness |
| 30 | Bioniczne ciało | Najlepszy kettlebell |
| 31 | Podstawy Amazona | Najlepsza piłka lekarska |
| 32 | Bala | Najlepsze obciążniki na nadgarstki i kostki |
| 33 | Wałek piankowy P.volve | Najlepszy wałek piankowy |
| 34 | Lululemon | Najlepsza mata do ćwiczeń |
| 35 | Lustro | Najlepszy wirtualny trener |
| 36 | Weidera | Najlepszy budżet |
| 37 | NOHrD | Najdroższy |
Zajrzyj do naszego przewodnika dla kupujących sprzęt do domowej siłowni po liście, aby zobaczyć, na co należy zwrócić uwagę, kupując sprzęt do domowej siłowni w Internecie.
P.volve Starter Kit: Najlepszy sprzęt do ćwiczeń dla początkujących
Wreszcie jesteś gotowy, aby przestać zwlekać i nabrać formy? Aby pomóc Ci w podróży do fitnessu, zestaw startowy P.volve.
Ten zestaw zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć przygodę z ćwiczeniami z podpisem marki p.piłka (do aktywacji pośladków, ud i tułowia), a zespół oporności, obciążniki na kostki, aby wzmocnić każdy ruch podczas ćwiczeń, i szybowce dla zabawnego, oryginalnego i intensywnego dodatku do Twojej rutyny fitness. Zasadniczo zawiera wszystko, czego można oczekiwać od najlepszego domowego sprzętu do ćwiczeń dla początkujących.
Co najbardziej ekscytujące, ten zestaw startowy P.volve zawiera: trzymiesięczne członkostwo w platformie cyfrowej P.volve, który obejmuje program Starter Kit Strength & Sculpt, dzięki któremu możesz nauczyć się korzystać ze sprzętu fitness w najbardziej efektywny i angażujący sposób.
Najlepszy dla: Przejście od świeżo upieczonego studenta fitness do współczesnego gladiatora.
ZOBACZ cenęBowflex: Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu
Ta seria Bowflex Home Gym kosztuje mniej niż 1000 USD. Używaj go kilka razy w tygodniu, a szybko zwrócisz koszty członkostwa w siłowni.
Bowflex jest jedną z najlepszych marek sprzętu do ćwiczeń, a ta seria Home Gym oferuje ponad sześćdziesiąt różnych ćwiczeń. Istnieje również siedem bezpłatnych programów treningowych stworzonych przez trenera dla Ciebie do naśladowania – jeden na każdy dzień tygodnia.
A przesuwane siedzenie pozwala na wiosłowanie aerobowe, aby naprawdę przyspieszyć tętno, a także wyciskanie nóg, aby wzmocnić i wzmocnić. Jest też bar lat i przysiadów w zestawie, a kółka i składana ławka oznaczają, że możesz łatwo przechowywać tę konfigurację domowej siłowni.
Jeśli chcesz solidnego i wielofunkcyjnego sprzętu do ćwiczeń w domu, który nie pozostawi Cię bez grosza, sprawdź serię Bowflex Home Gym.
Najlepszy dla: Dowód na to, że treningi w domu mogą mieć przyjazną cenę.
Zobacz cenęZestaw Alo Yoga Studio: Najlepszy sprzęt do domowej siłowni do jogi
Wznieś swoje powitanie słońca i ćwiczenia jogi yin dzięki zestawowi studyjnemu Alo Yoga, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz do profesjonalnego przepływu vinyasy bez wychodzenia z sypialni.
Jeśli jeszcze nie zająłeś się jogą lub po prostu chcesz się na to zafundować najbardziej luksusowy pakiet jogi, to studio jogi stworzone przez Alo Yoga to marzenie każdego jogina.
Zawiera popularną matę Warrior Mat marki, dwa bloki podnoszące (zapewniające równowagę i stabilność), pasek do jogi, który może służyć jako uchwyt do maty, oraz torba Alo Shopper do noszenia jej wszędzie. Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to trochę Alo Yoga legginsy.
Zestaw Alo Yoga Studio również obejmuje roczne członkostwo w Alo Moves, co oznacza dostęp do mnóstwa światowej klasy filmów o jodze, medytacji i fitnessie do przesyłania strumieniowego.
Najlepszy dla: Znalezienie własnego, niepowtarzalnego przepływu.
zobacz cenęTempo: Najlepszy sprzęt do domowej siłowni do podnoszenia ciężarów
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kulturystą, czy dopiero zaczynasz podnosić ciężary, Tempo jest tutaj, aby zmienić Twoje doświadczenie w podnoszeniu stali dzięki kompleksowe studio podnoszenia ciężarów.
Upewnij się, że osiągasz swoje osobiste cele fitness raz za razem dzięki Tempo Studio, które obejmuje ciężary (talerze, sztangi i hantle), informacje zwrotne i fachowy coaching, które pomogą Ci w bardziej regularnym osiąganiu i pokonywaniu PB.
Zaprojektuj harmonogram ćwiczeń pasujący do Twojego intensywnego stylu życia, wybieraj spośród setek zajęć, dowiedz się, jak się doskonalić natychmiastowa odpowiedzi obserwuj swoje postępy.
Tempo Studio zawiera nawet matę treningową i wałek, aby pomóc mięśniom szybciej się później zregenerować. Ponadto wygląda elegancko i stylowo, a gdy nie jest używany, zajmuje tylko 3 stopy kwadratowe (0,28 metra kwadratowego) (chociaż podczas ćwiczeń potrzebujesz 8 stóp lub 2,5 metra między tobą a maszyną).
Najlepszy dla: Nigdy więcej nie będziesz musiał zajmować się tymi facetami, którzy dźwigają ciężary na siłowni.
ZOBACZ CENĘTonal: Najlepszy sprzęt do domowej siłowni do treningu siłowego
Wprowadź nowy poziom wydajności do treningów w domu dzięki domowej siłowni Tonal. Koniec z wygłupianiem się w studiu, próbując zdecydować, co dalej. Tonal utrzyma Cię na dobrej drodze i pomoże pobić Twój rekord.
Ta domowa siłownia typu „dwa w jednym” zawiera: sprzęt do ćwiczeń siłowych musisz wprawić swoje ciało w ruch, a także inteligentny trening personalny aby upewnić się, że ćwiczysz skutecznie i wydajnie.
Dzięki cyfrowym obciążnikom do 200 funtów (90 kg) ta maszyna do treningu siłowego zapewnia mnóstwo zabawy. ten najlepsza inteligentna domowa siłownia, Tonal dokładnie mierzy również powtórzenia, serie, zakres ruchu i wiele innych wskaźników, które pomogą Ci śledzić postępy w czasie. Możesz także wybierać spośród setek programów treningowych prowadzonych przez ekspertów, dostosowanych do Twojego ciała i celów, które zainspirują Cię do wzmocnienia.
Firma dostarczy Tonal prosto do Twojego domu oraz Zainstaluj to. Wszystko, co musisz zrobić, to przebrać się w sprzęt treningowy i przygotować się do pompowania.
Najlepszy dla: Niezwykle skuteczny i angażujący trening siłowy, który sprawi, że poczujesz się epicko.
ZOBACZ CENĘMarcy Smith Cage: Najlepsza uniwersalna stacja treningowa
Najlepszym ogólnym sprzętem do ćwiczeń w domu musi być ta klatka Marcy Smith, a system treningu całego ciała które można zainstalować w domu, aby zapewnić bezproblemowe treningi, kiedy tylko masz na to ochotę.
Masz wielofunkcyjne ramiona do wyciskania, aby wykonywać różne ćwiczenia ramion i klatki piersiowej (przygotuj się na obserwowanie rozkwitu bicepsów). Jest też programator nóg o podwójnym działaniu, który porusza dolną część ciała. Punkt obrotu zapewnia utrzymanie prawidłowego wyrównania ciała podczas treningów i jest Stojak olimpijski z wolnym ciężarem do podnoszenia ciężarów i treningu siłowego.
Ta stacja treningowa Marcy Smith Cage ma wszystko, czego potrzebujesz do kompleksowej sesji ćwiczeń. Wszystko, czego teraz potrzebujemy, to Netflix grający w kącie, aby zapewnić nam rozrywkę.
Najlepszy dla: Kompleksowy sklep fitness.
zobacz cenęP.volve P.3 Trainer: Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu do tonowania
Myślisz o przygotowaniu ciała na plażę? Potrzebujesz stonować? Najlepszym sprzętem do domowej siłowni do definiowania mięśni oraz uzyskiwania szczupłej i gibkiej sylwetki musi być P.3 Trainer firmy P.volve.
P.volve opisuje ten sprzęt do ćwiczeń jako system tonizujący całego ciałai podoba nam się ten dźwięk. Rzeź, wygładzaj i podnieś swoją drogę do najbardziej fotogenicznego siebie dzięki temu rewolucyjnemu produktowi, który wykorzystuje trening oporowy do pracy nad całym ciałem.
W zestawie dwie opaski oporowe, dwa paski na kostkę, doczepiana rączka i doczepiana piłka. Dzięki temu sprzętowi fitness możesz wykonuj ruchy na stojąco lub na macie. Obudź się, zaangażuj i wypchnij wszystkie mięśnie do granic możliwości dzięki trenażerowi P.volve P.3. Czas poczuć prawdziwe oparzenie ciała.
Najlepszy dla: Twoje ciało, ale teraz doskonale wyrzeźbione.
ZOBACZ CENĘTRX: Najlepszy sprzęt do domowej siłowni do treningu całego ciała
Masz ochotę na sprzęt do ćwiczeń w domu, który pozwoli Ci ćwiczyć na świeżym powietrzu, gdy jest słonecznie i w domu, gdy jest chłodno? ten najbardziej wszechstronny sprzęt do ćwiczeń w domu odkryliśmy, że jest to system treningu zawieszenia TRX All-in-one.
Ten zestaw jest dostarczany z zawieszonym paskiem treningowym, kotwicami do użytku w pomieszczeniach i na zewnątrz, 35-stronicowym przewodnikiem po treningach, dwoma dodatkowymi treningami i bezpłatny dostęp do aplikacji TRX na dobry początek.
Bez względu na Twój poziom sprawności lub cele zdrowotne, ten system zawieszenia może być używany do budowania mięśni, spalania tłuszczu, wzmacniania rdzenia, zwiększania wytrzymałości i zwiększania elastyczności. Innymi słowy, to sprzęt fitness, o jakim zawsze marzyłeś.
Pchaj, ciągnij, wyprostuj, wypadnij, podważ i obróć się, aby szczytowe samopoczucie fizyczne. System treningowy zawieszenia TRX to najlepszy zestaw do treningu zawieszenia.
Najlepszy dla: Przyjazne w podróży, zoptymalizowane pod kątem kondycji, zorientowane na wyniki rozwiązanie treningowe.
ZOBACZ CENĘPeloton: najlepszy inteligentny rower
Wszyscy zachwycają się rowerem Peloton Bike, a kiedy wskoczysz na pokład, zobaczysz dokładnie, dlaczego.
Problem ze standardowym rowerem treningowym polega na tym, że wpatrywanie się w ścianę staje się nudne, podczas gdy nogi kręcą się w kółko. Ale inteligentny rower Peloton to zupełnie inny świat, oferując wciągające cardio to niesamowicie uzależnia.
Otrzymasz dostęp do treningów prowadzonych przez światowej klasy instruktorów z różnymi motywami, poziomami trudności i gatunkami muzycznymi. Możesz monitorować swoje dane dotyczące skuteczności, zobaczyć, jak wypadasz w porównaniu z innymi i dołącz do zajęć na żywo lub przeglądaj bibliotekę na żądanie. Zasadniczo są to wszystkie zalety ulubionej lekcji jazdy na rowerze w lokalnym studiu, a żadna z wad (czytaj: śmierdzące przebieralnie i okropne teledyski).
Inteligentny rower Peloton jest jednym z najlepszych dodatków do każdej inteligentnej siłowni i pozwoli Ci pokonywać kilometry, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Tour de France, nadchodzimy.
Najlepszy dla: Wnętrz jazda na rowerze była płynna, bezstresowa i naprawdę przyjemna.
ZOBACZ CENĘADVENOR: Najlepszy rower stacjonarny
Szukasz roweru treningowego, ale nie chcesz, aby stał się centralnym elementem Twojego salonu? Potrzebujesz roweru takiego jak ten firmy ADVENOR, który można złożyć i przechowywane z dala, gdy nie są używane.
Kolejną ważną zaletą tego roweru treningowego jest to, że działa zarówno na górne, jak i dolne partie ciała dzięki opaski na ramię. Ponadto w pełni wyściełane siedzisko z PU jest wygodne do siedzenia przez dłuższy czas, a antypoślizgowe pedały zapewniają, że nie spadniesz, nawet podczas najbardziej energicznych sesji rowerowych.
A cyfrowy monitor śledzenia i czujnik tętna daje dostęp do wszystkich najważniejszych danych treningowych, w tym tętna, prędkości, czasu, dystansu i spalonych kalorii. Co najważniejsze, jest miejsce do trzymania tabletu lub telefonu, dzięki czemu możesz oglądać filmy treningowe lub streamować ulubiony program telewizyjny, aby oderwać się od oparzeń.
Najlepszy dla: Oszczędność miejsca i zrzucenie kilogramów.
ZOBACZ CENĘErgatta: Najlepsza maszyna do wiosłowania
Nie ma nic gorszego niż stanie wokół siłowni i czekanie, aż maszyna do wiosłowania stanie się wolna. Kup więc swoją własną osobistą maszynę. Naszym faworytem jest wioślarz Ergatta.
Kolejna najlepsza rzecz po wiosłowaniu po rzece z maksymalną prędkością w słoneczny poranek musi wiosłować w zaciszu sypialni lub salonu. Ergatta Rower zawiera wszystko, czego potrzebujesz do kompleksowego treningu, który jest idealny równowaga wyzwań i przyjemności.
Maszyna posiada ekran dotykowy z systemem Android w pełny HD i obsługuje technologię Bluetooth do użytku z monitorami tętna i dźwiękiem. Wybieraj spośród różnych stylów treningu i ciesz się treningiem całego ciała bez obciążenia. Zdecydowanie niezbędny dodatek do Twojej inteligentnej siłowni.
Zakup obejmuje dostawę i montaż a po wejściu do domu Ergatta jest łatwa do przemieszczania dzięki kółkom.
Najlepszy dla: Odkrywanie, dlaczego wioślarze są tak szaleńczo zgrani.
zobacz cenęProForm: Najlepsza maszyna eliptyczna
Aby uzyskać trening całego ciała, który ukierunkowany jest na wszystko, od pośladków przez plecy po bicepsy, zdobądź ten Orbitrek ProForm. Twój wymarzone ciało jest nagle w zasięgu ręki.
Rampa na tej maszynie eliptycznej może regulować Twoje nachylenie do 20 stopni, pomagając Ci dotrzeć do różnych grup mięśni i dając Ci uczucie wspinania się na górę bez konieczności sznurowania butów turystycznych. Trening pochyły stawia ten orbitrek na miejscu z najlepszym sprzętem do ćwiczeń domowych do odchudzania.
Zintegruj się z iFit platforma fitness, aby wyruszyć na wirtualne przygody do Paryża lub Alp Szwajcarskich i dostosować swoje treningi za pomocą nieograniczonej liczby programów zaprojektowanych przez profesjonalnych trenerów.
Dodatkowy bonus: jest w pełni zmontowany. Możesz więc wskoczyć na ProForm Elliptical, gdy tylko się pojawi i cieszyć się profesjonalnie zaprojektowanym sprzętem do ćwiczeń, który jest jedwabiście gładki w użyciu, bez skrzypienia i zacieków.
Najlepszy dla: Intensywna sesja potu, która będzie miała duży wpływ na wagę.
ZOBACZ CENĘNordicTrack: Najlepsza bieżnia
NordicTrack to jedna z najlepszych marek sprzętu do ćwiczeń, a ta bieżnia ilustruje dlaczego. Fakt, że możesz streamuj treningi na żywo przez trenerów iFit to jedna z najlepszych funkcji. Dołącz do profesjonalistów fitness w ich domach, na szlakach lub w innych miejscach na całym świecie, podróżując wirtualnie po świecie i ciesząc się Grafika HD które sprawiają, że czujesz się, jakbyś naprawdę tam był.
Podejmij wyzwanie pokonaj innych w społeczności iFit, obejmując swoją konkurencyjną stronę, przepychając się i świętując swoje triumfy. Twój trener może cyfrowo dostosować nachylenie, spadek i prędkość, a nawet wysłać do nich SMS-y w czasie rzeczywistym. To jest naprawdę interaktywny doświadczenie fitness.
Czy Grand Canyon znajduje się na Twojej liście życzeń? Możesz wędrować przez ten cud natury wirtualnie dzięki bieżni NordicTrack Commercial 1750. Nigdy nie sądziliśmy, że ćwiczenia mogą być tak zabawne.
Najlepszy dla: Interaktywny trening na bieżni to sprawi, że będziesz się pocić.
ZOBACZ CENĘFLYBIRD: Najlepsza ławka treningowa
Ławka FLYBIRD została zaprojektowana zgodnie z wiedzą profesjonalnego trenera fitness i jest wykonana z stal o dużej wytrzymałości. Ponadto przeszedł tysiące testów wagowych, aby upewnić się, że jest bezpieczny w użyciu. Innymi słowy, to jest jeden godny zaufania sprzęt fitness.
Są siedem pozycji tylnych i trzy pozycje siedzenia, dzięki czemu możesz dostosować je do swojej sylwetki. Miękka piankowa wyściółka na oparciu i siedzisku zapewnia wygodę.
Ławka treningowa FLYBIRD jest również łatwa do przenoszenia, nie wymaga montażu i można złożyć w rogu lub pod łóżkiem, kiedy skończysz.
Najlepszy dla: Skradanie się w kilku wyciskaniach na ławce, wciąż w kapciach.
ZOBACZ CENĘEverlast: najlepszy worek treningowy
Zrobione z skóra syntetyczna premium ze wzmocnioną taśmą, ten worek bokserski Everlast przetrwa bez względu na to, jak często będziesz z nim walczył. Mieszany wypełniacz z sanityzowanych włókien syntetycznych i naturalnych zapewnia długotrwałe i sprężyste właściwości amortyzujące, podczas gdy wytrzymałe nylonowe paski oznacza, że nie ma niebezpieczeństwa, że wyląduje na tobie w połowie zamachu.
Popraw swoje zdrowie aerobowe, stabilność rdzenia i koordynację, zwiększ wytrzymałość i wytrzymałość i obserwuj, jak twój biceps staje się twardy jak skała dzięki temu workowi treningowemu Everlast.
Najlepszy dla: Udawanie boksera wagi ciężkiej w zaciszu swojej sypialni.
ZOBACZ CENĘP.volve Ultimate Kit: Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu dla kobiet
Zestaw Ultimate od P.volve został zaprojektowany, aby zapewnić Ci wszechstronne, holistyczne doświadczenie treningowe chcesz, bez konieczności instalowania niezgrabnego sprzętu fitness w swoim salonie.
Zestaw zawiera p.ball (jeden z opatentowanych wynalazków marki, przeznaczony do pracy na pośladkach, udach i rdzeniu), paralotnie, obciążniki dłoni, dwie opaski na kostkę, obciążniki na kostki i opaskę, znany jako opaska oporowa zaprojektowana specjalnie do treningu bez użycia rąk.
Dzięki zestawowi Ultimate Kit firmy P.volve otrzymujesz nie tylko wszystkie akcesoria do siłowni, których możesz potrzebować, ale także trzymiesięczny karnet na pełny dostęp do firmowej biblioteki sesji treningowych.
Wszystkie są oparte na metodzie P.volve-ćwiczenie o dużej intensywności i niskim wpływie pojęcie. Filtruj według swojego celu i wybieraj spośród wielu filmów o kardio, rzeźbieniu i regeneracji. Nowe treści są dodawane kilka razy w tygodniu, więc nie ma niebezpieczeństwa znudzenia.
Najlepszy dla: Pakiet fitness all inclusive premium dla kobiet.
ZOBACZ CENĘMiM USA: Najlepsza domowa atlasownica
Nie możesz się zdecydować, jaki rodzaj treningu lubisz najbardziej? Możesz je wszystkie wykonać na atlasie MiM USA. To ma wszystko możesz chcieć zwiększyć swoją kondycję.
Masz klatka mocy do ćwiczeń ze sztangą, a wyciskanie nóg aby Twoje mięśnie czworogłowe, pośladkowe i ścięgna podkolanowe działały, regulowana ławka do ćwiczeń do tonowania mięśni piersiowych, ramion i barków, a także przedłużenie nóg na ćwiczenie całego ciała.
Ta multisiłownia zawiera wszystkie niezbędne urządzenia do domowej siłowni i jest łatwa w montażu dzięki przejrzystym instrukcjom, dzięki czemu poradzi sobie nawet najmniej majsterkowiczów. Po podniesieniu wydaje się mocny, wytrzymały i trwały.
Wielozadaniowy i wielofunkcyjny sprzęt do ćwiczeń w domu, taki jak ten od MiM USA, sprawia, że zastanawiamy się, po co w ogóle chodziliśmy na siłownię.
Najlepszy dla: Niezwykle wszechstronna siłownia zapewniająca ogromną dawkę motywacji do ćwiczeń.
ZOBACZ CENĘSportsroyals: Najlepszy drążek do podciągania
Jeśli chodzi o drążki do podciągania, najważniejsza jest solidna konstrukcja, a ta pasuje do rachunku. Jego 14-gauge ciężka kwadratowa stalowa rama z wykończeniem odpornym na zarysowania może wytrzymać do 400 funtów (181 kg) i wytrzymać długotrwałe użytkowanie, a długa podstawa i osiem punktów podparcia zwiększają stabilność. Plus, masz Podkładki PU aby chronić łokcie.
Możesz używać tego sprzętu do czegoś więcej niż tylko podciągania. A co z pionowymi uniesieniami kolan, pompkami i spadkami? Wyślij ręce na obóz, którego nigdy nie zapomną z tym drążkiem do podciągania Sportsroyals. To jeden z najważniejszych elementów domowej siłowni, który nie bez powodu nazywa się wieżą mocy.
Najlepszy dla: Widzenie szybkich postępów w podciąganiu i rozwijanie mięśni godnych komplementu.
ZOBACZ CENĘTotal Gym XLS: Najlepszy sprzęt do domowej siłowni do małych pomieszczeń
Jeśli szukasz kompaktowego sprzętu treningowego do domowej siłowni, masz szczęście. Maszyna do treningu całego ciała Total Gym jest odpowiedzią na modlitwy mieszkańców mieszkań na całym świecie, ponieważ można ją złożyć do przechowywania, gdy nie jest używana.
Pomimo posiadania tylko jednej deski ślizgowej i kilku dodatków, Total Gym XLS oferuje ponad 80 ćwiczeń do wyboru i 6 poziomów oporu. Ty też dostajesz bezpłatny dostęp do Total Gym TV dla dodatkowych wskazówek szkoleniowych.
Używaj tego urządzenia Total Gym do treningu cardio, siłowego i rozciągania. Jest również wyposażony w prążkowany stojak do przysiadów, dostęp do podciągania nóg z dwoma mankietami na kostki, platformę treningową, a nawet przewodnik planowania posiłków żywieniowych, który pomoże Ci pielęgnować zdrowe nawyki.
Najlepszy dla: Pożegnanie z kosmicznymi i niezgrabnymi maszynami do ćwiczeń.
ZOBACZ CENĘBodyBoss 2.0: Najlepszy przenośny sprzęt do domowej siłowni
Zapomnij o nieporęcznym sprzęcie do ćwiczeń, który zajmuje połowę Twojego salonu. BodyBoss 2.0 to przełomowa koncepcja treningu, która pozwala wykonywać wszystkie ćwiczenia pompujące tłuszcz, które ćwiczysz na siłowni, a jednak waży tylko 16,1 funta (7,3 kg).
Kto by pomyślał, że cały ten ciężki sprzęt fitness można łatwo zasymulować za pomocą kilku prostych narzędzi treningowych? BodyBoss 2.0 to siłownia, którą możesz zabrać ze sobą wszędzie, niezależnie od tego, czy jest to podróż służbowa za granicę, czy do biura na sesję potu w przerwie obiadowej.
Wykonaj trening górnych lub dolnych partii ciała lub zmierz się z treningiem kardio oporowym, a wszystko to przy użyciu tylko jednego lekkiego i kompaktowego sprzętu do domowej siłowni. Z tylko sześć akcesoriów- antypoślizgowa podstawa uchwytu, drążek, opaski oporowe, uchwyty, paski i kotwa do drzwi - BodyBoss 2.0 pozwala na symulację każdego ćwiczenia, które normalnie wykonujesz na siłowni.
Najlepszy dla: Przenośna siłownia do spakowania, która ma mniej więcej rozmiar teczki.
ZOBACZ CENĘMetoda DB: Najlepszy sprzęt do domowej siłowni do przysiadów
Nigdy nie zrobiłeś porządnego przysiadu, dopóki nie wykonałeś przysiadu z The Machine metodą DB. Przenosi ciężar ciała na biodra, umożliwiając bezpośredni dostęp do pośladków. Idealna forma nagle staje się dziecinnie prosta ponieważ maszyna poprowadzi Cię do prawidłowego wyrównania. Po prostu musisz się zrelaksować i cieszyć się uczuciem tworzenia najpiękniej stonowanej dolnej części ciała.
Ile razy byłeś korygowany podczas przysiadu przez swojego osobistego trenera? Teraz, dzięki DB Method Machine, możesz zagwarantować, że robisz to prawidłowo i zobacz widoczne zyski w pośladkach, udach i nogach. Tam z najlepszym sprzętem do ćwiczeń w domu do odchudzania.
Najlepszy dla: Uprawianie najbardziej sensacyjnego przysiadu na świecie.
ZOBACZ CENĘP.volve: Najlepsze szybowce
Jeśli nie dodałeś jeszcze paralotni do swojego treningu, nie ma takiego czasu jak teraz. I nie ma lepszej pary szybowców niż te od P.volve.
Te szybowce mogą wyglądać skromnie, ale wyniki nie są zaniżone. Pomogą Ci wydłużyć i wzmocnić nogi oraz unieść i napiąć pośladki za ciało, które prosi o obcisły kostium kąpielowy.
Użyj tych P.volve Glider w pozycja deski i wzmocnią twoje bicepsy, triceps i rdzeń. Używaj ich na alpiniści podnieść poziom i tak już trudnego ćwiczenia. Te maleńkie akcesoria do domowej siłowni pomogą Ci poprawić siłę i stabilność, gdy Twoje ciało stara się nie ślizgać po całym miejscu.
Najlepszy dla: Najsmuklejsze nogi i najwęższy tyłeczek.
ZOBACZ CENĘLetsfit: Najlepsze opaski oporowe
Zespoły oporu są Bożą odpowiedzią na modlitwy fanatyków fitnessu na całym świecie, oferując łatwy, prosty i niedrogi sposób na trening. Na poniżej $10, ten zestaw pięciu taśm oporowych są dowodem na to, że uzyskanie nienagannie umięśnionej sylwetki nie wymaga wydawania wszystkich oszczędności.
Zestaw zawiera opaski o pięciu różnych wytrzymałościach, od bardzo lekkich do bardzo ciężkich, i są kodowane kolorami dla łatwości użytkowania. Skorzystaj z tych zespołów w dowolnej liczbie treningów, od jogi po trening siłowy.
Obserwuj, jak szybko osiągasz swoje wyniki fitness dzięki opaskom oporowym Letsfit, które są super prostym, ale bardzo skutecznym sposobem na szybkie zwiększenie siły.
Najlepszy dla: Rozwiązanie do treningu całego ciała, któremu trudno się oprzeć.
ZOBACZ CENĘGarage Fit: najlepsze pierścienie do ćwiczeń
Przekształć swój dom w legalne centrum fitness dzięki tym pierścieniom do ćwiczeń od Garage Fit. Te kółka gimnastyczne są idealne do treningu przekrojowego lub udawania, że jesteś gimnastyczką wyczynową, nawet jeśli uda Ci się na nich tylko jedno podciągnięcie.
Ten rewolucyjny sprzęt do ćwiczeń może służyć do wykonywać dowolną ilość ćwiczeń z masą ciała, od pompek do dipów. Wykonane z teksturowanego plastiku BS, dłonie nie będą się ślizgać, bez względu na to, jak bardzo się spocą. Dodatkowo te pierścienie do ćwiczeń Garage Fit mogą: wytrzymać do 550 funtów (250 kg), więc nie ma niebezpieczeństwa, że się złamią, gdy wisisz do góry nogami.
Najlepszy dla: Znalezienie swojego wewnętrznego olimpijczyka.
ZOBACZ CENĘP.volve p.ball: najbardziej innowacyjna piłka fitness
Pilates Ball firmy P.volve to opatentowane i radykalne rozwiązanie treningowe, które może zrewolucjonizować Twój reżim ćwiczeń.
Kolejny nowatorski produkt firmy P.volve, p.ball to zasadniczo napompowana piłka z elastyczną opaską, której używasz, przypinając ją wokół siebie, tak aby piłka znalazła się między nogami. Został skrupulatnie zaprojektowany tak, aby idealnie pasował między udami, zmuszając do rozpalić mięśnie, które prawie nigdy się nie przyzwyczajają.
Aktywując i tonizując pośladki, uda i rdzeń, zyskujesz więcej wyrzeźbiony i zdefiniowany ciało. Kto by tego nie chciał? P.ball to niesamowite, małe akcesorium do ćwiczeń, które może całkowicie ulepszyć Twoje treningi.
Najlepszy dla: Udowodnienie, że cenne rzeczy na pewno przychodzą w małych opakowaniach.
ZOBACZ CENĘFITFORT: Najlepsza skakanka do ćwiczeń w domu
Pamiętasz skakanie na skakance, kiedy byłeś dzieckiem? Okazuje się, że to jeden z najlepszych sposobów na uzyskanie formy. Właśnie dlatego ta skakanka Fitfort znalazła się na naszej liście najlepszych urządzeń do domowej siłowni. Jeśli chodzi o energiczny trening, który ma świetny stosunek jakości do ceny, skakanka jest trudna do pokonania.
Zrobiony z druty stalowe pokryte PVC, to naprawdę wytrzymała skakanka. Dzięki regulowanej długości możesz dostosować do swoich potrzeb lub wzrostu. Wysokiej jakości łożyska kulkowe zapewniają płynne skakanie i zminimalizować splątania. A piankowe uchwyty są ergonomiczne, mają właściwości antypoślizgowe i odprowadzają wilgoć, dzięki czemu dłonie pozostają suche.
Włóż skakankę FITFORT do torby na siłownię, aby wykorzystać ją podczas przerwy na lunch lub zaproś dzieci na weekendowy trening w ogrodzie.
Najlepszy dla: Przekształcenie skakania w prawdziwą sesję rozdrabniania.
ZOBACZ CENĘTrideer: Najlepsza piłka stabilizująca do treningów domowych
Nasza ulubiona rzecz w tej piłce do ćwiczeń Trideer? Pomoże nam nie tylko poprawić równowagę i elastyczność, ale możemy go również używać do siedzenia podczas pracy w naszym domowym biurze. Ćwiczenie oraz pracujesz jednocześnie? Tak proszę.
Idealny dla ćwiczenia o niskim wpływie, ta piłka do ćwiczeń jest szczególnie odpowiednia do użytku na zajęciach pilates i jogi, a także do wzmacniania pleców i brzucha.
Ta piłka do ćwiczeń Trideer może wytrzymać do 2200 funtów (997 kg), więc nie musisz się martwić, że pęknie. Jest również wykonany z nietoksyczny materiał PVC; i jest łatwy do napompowania dzięki dołączonej pompce nożnej.
Najlepszy dla: Dowód na to, że nigdy nie jesteś za stary, żeby się podskakiwać.
ZOBACZ CENĘFLYBIRD: Najlepsze hantle
Żadna konfiguracja domowej siłowni nie jest kompletna bez zestawu hantli, a te od FLYBIRD są naszymi ulubionymi dzięki ich profesjonalnej konstrukcji.
Ten zestaw hantli 5 w 1 jest idealny do oszczędzania miejsca bez uszczerbku dla celów związanych z podnoszeniem ciężarów. Szybka i łatwa zmiana pomiędzy różnymi wagami od 5 funtów do 25 funtów (2 kg do 11 kg), pchając się i obserwując swoje postępy.
Kolejną zaletą jest to, że te regulowane hantle nie podskakują ani nie stukają podczas poruszania. Uchwyt rękojeści jest solidny i bezpieczny, i choć nie wydaje się to dużo, taca na hantle jest rzeczywiście niezwykle przydatny do przechowywania.
Te hantle FLYBIRD są zdecydowanie jednym z najlepszych dodatków do domowego sprzętu treningowego do treningu siłowego.
Najlepszy dla: Przybijanie tej kombinacji przysiadów i huśtawek lubić królem siłowni, którą jesteś.
ZOBACZ CENĘOryginalna platforma do aerobiku Step: najlepszy krok fitness
Ta oryginalna platforma do aerobiku Step szybko Ci zademonstruje, że aerobik jest nie tylko świetnym, wysokoenergetycznym i intensywnym treningiem, który naprawdę przyspiesza bicie serca, ale jest także głównym środkiem poprawiającym nastrój. Podkręć melodię, aby zobaczyć, co mamy na myśli.
Ta platforma aerobowa może wyglądać na prostą, ale ma kilka subtelnych detali, które sprawiają, że jest to wyjątkowy zakup. Po pierwsze, jest zrobiony z polietylen o dużej gęstości, który jest trwały i wytrzymały. Wysokiej jakości antypoślizgowa powierzchnia może wytrzymać do 350 funtów (158 kg), podczas gdy cztery stopy antypoślizgowe będzie mocno trzymał się podłogi, zapewniając, że nie potkniesz się, a także zapobiegnie zarysowaniu drewnianej podłogi.
Dodatkowo możesz łatwo zmieniać poziom trudności swojego treningu, dostosowując wysokość platformy do aerobiku Step Original.
Najlepszy dla: Sprawianie, że endorfiny płyną dzięki przyjaznemu sprzętowi do aerobiku.
ZOBACZ CENĘBionic Body: Najlepsze odważniki do ćwiczeń w domu
Bionic Body tworzy najlepsze kettlebells do domowej siłowni dzięki ich kombinacji wytrzymały, ale miękki materiały. Oznacza to, że przetrwają, ale nie uszkodzą rzeczy ani nie zranią Cię, jeśli je upuścisz. A duży uchwyt zapewnia ergonomiczny uchwyt nawet w najbardziej energicznych huśtawkach.
Połącz ten odważnik Bionic Body z treningami HIIT, używając go do wzmacniania przysiadów, martwego ciągu i innych ruchów. ten przesunięty środek ciężkości zapewnia idealne rozłożenie ciężaru podczas przesuwania.
Najlepszy dla: Miękka i bezpieczniejsza wersja klasycznej kuli armatniej.
ZOBACZ CENĘAmazon Basics: Najlepsza piłka lekarska do treningów w domu
Jeśli jeszcze nie wprowadziłeś piłki lekarskiej do swojego domowego treningu, dodaj tę piłkę lekarską Amazon Basics do swojego koszyka szybko. Te obciążone piłki są idealne do całej gamy ćwiczeń siłowych. Plus, są wystarczająco mały, aby zmieścić się z tyłu garderoby.
Te piłki lekarskie są dostępne w różnych wagach, dzięki czemu można je wybrać w zależności od poziomu sprawności i celów. Użyj piłki, aby rozwinąć siłę za pomocą kombinacji ruchów, w tym przysiady i martwy ciąg. Możesz również użyć tej ulubionej przez siłownię, aby przenieść pompki na wyższy poziom, przetaczając ją między ramionami między podnoszeniem.
Ta piłka lekarska Amazon Basics ma teksturowane wykończenie zapewniające optymalny chwyt, a solidna gumowa konstrukcja zapewnia solidne odbicie i długotrwałą trwałość.
Najlepszy dla: Przyjazny dla przestrzeni i wszechstronny dodatek do treningów w domu.
ZOBACZ CENĘBala: Najlepsze obciążniki na nadgarstki i kostki
Nie możemy się nacieszyć tymi obciążnikami Bala na nadgarstki i kostki. Możesz je nosić podczas wielu zajęć, od jogi przez pilates po wędrówki piesze i wzmocnić potencjał spalania tłuszczu każdego treningu, który wykonujesz.
Tworzone z ośmiu żeliwnych prętów pokrytych silikonową skórą z recyklingu, są wygodne do noszenia na nadgarstku lub kostce, aby dodać trochę dodatkowej wagi i spraw, aby twoje ciało pracowało trochę ciężej. To łatwy, ale skuteczny sposób na zwiększenie tętna, spalanie kalorii i budowanie mięśni.
Dodanie oporu do każdego ruchu ciała to prosty sposób na przekształcenie codziennych czynności w trening. Te obciążniki na nadgarstki i kostki marki Bala są idealnymi narzędziami do pracy.
Najlepszy dla: Turbodoładowanie wszystkich sesji treningowych.
ZOBACZ CENĘP.volve: Najlepszy wałek piankowy
Jeden z najlepszych niedrogich, oszczędzających miejsce i elastycznych dodatków do domowej siłowni, ten wałek piankowy P.volve jest niezbędny dla każdego, kto poważnie myśli o stworzeniu wymarzonego domowego centrum fitness.
Idealny trening to nie tylko spalanie tłuszczu i budowanie mięśni. Musisz się również upewnić, że potem prawidłowo wyzdrowieć. Umieść ten wałek pod bolącymi lub napiętymi mięśniami po treningu, aby delikatnie uwolnić napięcie.
Możesz również użyć wałka przed treningami, aby zwiększyć zakres ruchu oraz weź krążenie krwi. Dodatkowo ten wałek z pianki P.volve jest wykonany z lekkiego materiału i ma niewielkie rozmiary, dzięki czemu świetnie się z nim podróżuje.
Najlepszy dla: Niezbędny element fitness, o którym nie zdawałeś sobie sprawy, że go brakuje.
ZOBACZ CENĘLululemon: najlepsza mata do ćwiczeń
Lululemon produkuje jedne z najlepszych mat do ćwiczeń w branży, a jedną z naszych ulubionych jest ta odwracalna mata do jogi w eleganckim i praktycznym odcieniu czerni.
Chroń swoje podłogi w domu oraz twoje stawy z tym gąbczasty poliwęglan mata o grubości 5mm. Nie jest tak miękki, że wpływa na twoją stabilność, ale zapewnia wystarczającą amortyzację, aby być wygodnym podczas rozciągania i ochładzania.
Ta mata Lululemon została zaprojektowana z antypoślizgowy uchwyt dzięki czemu możesz bez obaw radzić sobie z trudniejszymi pozycjami. ten antybakteryjne wykończenie oznacza brak nieprzyjemnych zapachów, zwija się i przechowuje ładnie i schludnie.
Najlepszy dla: Zapewniając komfort i ochronę w każdym sesja treningowa.
ZOBACZ CENĘMirror: Najlepszy wirtualny trener w domu
Wirtualny trener Mirror jest tak bliski cudu, jak to tylko możliwe, jeśli chodzi o trening. Jasne, nie zapewni ci idealnego ciała z dnia na dzień, ale to czy magicznie przemienić z lustra w wielofunkcyjne urządzenie fitness.
Lustro jest prawie niewidoczny. Super elegancki design sprawia, że wygląda jak stylowy dodatek do wystroju wnętrza, idealnie wtapiając się w wystrój Twojego pokoju.
Ale kiedy chcesz poćwiczyć, Lustro zamienia się w wirtualny trener, zasilany przez zaawansowane technologia kamer i uczenie maszynowe. To naprawdę najnowocześniejsze oprogramowanie z algorytmami, które dostarczają w czasie rzeczywistym informacje zwrotne na temat Twojej wydajności.
Ciesz się ponad pięćdziesięcioma gatunkami zajęć trwających od pięciu do sześćdziesięciu minut i zaprojektowanych dla każdego poziomu sprawności. Co tydzień odbywają się zajęcia na żywo, a także biblioteka tysięcy sesji abyś mógł dołączyć na żądanie zgodnie z harmonogramem. Lustro pozwala nawet na trening z przyjaciółmi.
Najlepszy dla: Dodaj trochę magii do swoich sesji ćwiczeń.
ZOBACZ CENĘWeider: Najlepszy niedrogi sprzęt do domowej siłowni
Niezależnie od tego, czy masz marzenia, aby wziąć udział w zawodach IronMan, czy po prostu chcesz zrzucić kilka funtów i wzmocnić sylwetkę, trening jest łatwiejszy, jeśli nie musisz wydawać wszystkich pieniędzy na sprzęt do ćwiczeń. Dlatego uwielbiamy Ultimate Body Works Weidera.
Niecałe 200 USD, Ultimate Body Works jest bardzo dobrą wartością, biorąc pod uwagę to, co dostajesz. Możesz wybierać spośród cztery różne opaski oporowe w zależności od tego, ile wysiłku masz ochotę podjąć. Istnieje również osiem poziomów nachylenia, które pozwalają na dalsze dostosowanie treningu, podczas gdy konstrukcja oszczędzająca miejsce oznacza, że ławka może być przechowywana w szafce lub pod łóżkiem pomiędzy sesjami.
Od wyciskania na klatkę piersiową, przez przysiady i brzuszki, na ławce Weider Ultimate Body Works możesz wykonywać całą gamę ruchów. I nie rozbije też banku.
Najlepszy dla: Przełamując pot bez rozbijania banku.
ZOBACZ CENĘNOHrD: Najdroższy sprzęt do domowej siłowni
Jeśli chodzi o sprzęt fitness, który jest tak samo estetyczny, jak aerobik, sprawdź tę ścianę do ćwiczeń NOHrD. Jego elegancki i wyrafinowany i idealnie pasowałby do każdego ekskluzywnego domu.
Cała współczesna glamour, ta ściana do ćwiczeń jest dostępna w różnych wykończeniach z drewna szlachetnego. Ma również wszystko, czego możesz potrzebować do treningu całego ciała.
Użyj interaktywny wirtualny trener lub wybierz codzienne, strumieniowane treningi na wbudowanym ekranie dotykowym. Załóż monitor pasa na klatkę piersiową, aby uzyskać dostęp do danych dotyczących tętna i bardzo dokładnej analizy spalania kalorii. Następnie masz ręcznie szyte skórzane huśtawki do treningu siłowego, podczas gdy NOHrD-Ski ergometr maszyna linowa działa na wiele grup mięśniowych w tym samym czasie i obiecuje naprawdę wylać pot.
Najlepszy pretendent do najlepszej inteligentnej domowej siłowni.
Najlepszy dla: Zapewnij swoim domowym treningom 5-gwiazdkową terapię.
ZOBACZ CENĘPoradnik dla kupujących: jak wybrać odpowiedni sprzęt do domowej siłowni
Wybierając dla siebie sprzęt do domowej siłowni, należy pamiętać o kilku rzeczach.
Cele fitness
Sprawność fizyczna ma cztery aspekty: siła, równowaga, elastyczność i wytrzymałość. Zdecyduj, jaki jest twój priorytet. Pomoże Ci to ustalić, jaki sprzęt do siłowni kupić.
Najlepiej jednak, gdybyś postarał się o wszystkie cztery elementy ćwiczeń w ciągu tygodnia o holistyczne podejście do fitnessu.
- Wytrzymałość - te ćwiczenia aerobowe przyspieszają tętno i poprawiają ogólny stan zdrowia. Są również najlepsze, aby pomóc Ci schudnąć. Rowery, bieżnie i maszyny do wiosłowania pomogą poprawić wytrzymałość.
- Wytrzymałość - budowanie siły pomaga zapobiegać kontuzjom i pomaga w osiąganiu ogólnych celów fitness, zwłaszcza równowagi. Poszukaj ciężarów kettlebell, maszyn do podnoszenia ciężarów, taśm oporowych lub wykonuj ćwiczenia z ciężarem ciała na macie do jogi. Trenażery eliptyczne są również dobre do tonowania.
- Saldo - dobra równowaga to klucz do codziennego zdrowia i sprawności. Piłka do ćwiczeń to świetny sposób na skupienie się na równowadze.
- Elastyczność - elastyczność poprawia mobilność i postawę oraz minimalizuje ryzyko kontuzji. Zdobądź dobrą matę do ćwiczeń do rozciągania, wałek do wygładzania skurczów mięśni i taśmy do rozciągania, aby jeszcze bardziej zwiększyć elastyczność.
Porady ekspertów dotyczące regeneracji po treningu: Zoptymalizuj swoje treningi w domu dzięki Apollo Neuro, urządzeniu do noszenia na ciele, które wykorzystuje wibracje, aby pomóc organizmowi w regeneracji po stresie. Pomoże to przyspieszyć regenerację po treningu, a także poprawić ogólne tętno i jakość snu, które są kluczowymi czynnikami dobrego samopoczucia fizycznego.
Możesz również zafundować sobie masaż po praktyce. Spray do odpoczynku Alo Yoga łączy kojący magnez, arnikę i olejki aromaterapeutyczne, które łagodzą bóle mięśni i łagodzą napięcie.
Wielkość Twojej przestrzeni
W przypadku większych przestrzeni możesz pójść na całość i zainwestować w wioślarz, bieżnię, orbitrek lub rower treningowy. W przypadku mniejszych domów warto rozważyć bardziej efektywne przestrzennie rozwiązania szkoleniowe takie jak małe odważniki kettlebell, skakanka lub opaski oporowe.
Budżet
Oczywiście niektóre elementy wyposażenia siłowni są tańsze od innych. A ty niekoniecznie musisz wydawać fortunę aby zadbać o formę w domu. Ciężarki, mata do jogi, opaski oporowe i skakanka mogą być wszystkim, czego potrzebujesz, aby poprawić swoją kondycję.
Jeśli jednak masz trochę gotówki na wydatki, możesz rozważyć inteligentny sprzęt do siłowni takich jak inteligentny rower lub inteligentna bieżnia. Inteligentny sprzęt do ćwiczeń umożliwia śledzenie wyników, a nawet dołączanie do zajęć na żywo z domu.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące sprzętu do domowej siłowni
Jaki sprzęt kupić do domowej siłowni?Najlepszy sprzęt do kupienia w domowej siłowni to połączenie akcesoriów do siłowni, aby osiągnąć różne cele fitness. Wybierz kettlebells do treningu siłowego, skakankę lub rower treningowy do cardio, taśmy oporowe do tonowania i matę do jogi, aby zwiększyć elastyczność.
Czy warto kupować sprzęt do domowej siłowni?Jeśli chcesz zadbać o formę, warto kupić sprzęt do domowej siłowni. Brak konieczności wychodzenia z domu na trening ułatwia ustalenie spójnego reżimu fitness. Możesz także dostosować trening do swojego nastroju, harmonogramu lub preferencji danego dnia.
Czym jest inteligentny sprzęt do siłowni?Inteligentny sprzęt do ćwiczeń to sprzęt do ćwiczeń podłączony online, dzięki czemu możesz rejestrować treningi i uzyskiwać dostęp do danych dotyczących kondycji, w tym spalonych kalorii lub średniego tętna. Możesz także pobrać zajęcia z ćwiczeń lub dołączyć do zajęć treningu na żywo.
Ile powinienem wydać na domową siłownię?Kwota, jaką wydajesz na sprzęt do domowej siłowni, zależy od Twojego budżetu, ale czasami tak naprawdę potrzebujesz tylko kilku kluczowych elementów wyposażenia siłowni. Możesz odebrać akcesoria do siłowni, takie jak hantle, mata do jogi i opaski oporowe za około 30 USD za sztukę.